Comunicar é essencial para evitar conflitos e categorizar formalmente as áreas problemáticas e as características boas das formas de convivência.
O relacionamento entre duas pessoas é algo complexo, cheio de nuances e desafios a serem superados. É uma troca constante de energia, emoções e experiências, que moldam a ligação entre os envolvidos. A comunicação é essencial para fortalecer os laços e manter a conexão viva ao longo do tempo.
É fundamental que cada parceiro esteja disposto a compreender as dinâmicas que regem a relação e esteja aberto a mudanças. Reconhecer os padrões negativos e buscar formas de melhorá-los é essencial para a saúde do relacionamento. Afinal, a evolução conjunta é resultado do esforço mútuo em construir uma relação sólida e amorosa.
Explorando as dinâmicas do relacionamento
Em seu próprio relacionamento, você pode estar ciente dessas áreas, embora não tenha tentado categorizá-las formalmente‘, explica a doutora e psicóloga Susan Krauss Whitbourne, ao portal Psychology Today. É importante reconhecer as características boas e as áreas problemáticas que podem surgir na convivência com um parceiro.
Identificando padrões de comportamento
Talvez um de vocês queira saber onde o outro parceiro está o tempo todo, enquanto o outro prefere ficar fora de todas as redes, inclusive a sua. É essencial entender as formas de convivência e como as dinâmicas do relacionamento influenciam esses padrões de comportamento.
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Os aplicativos para smartphones que tornam isso possível tornaram-se agora uma área de discórdia’, complementa. É fundamental categorizá-las formalmente para compreender melhor as questões que podem surgir.
Analisando os diversos tipos de relacionamento
Extraindo da mesma fonte, abaixo você confere os padrões presentes nos relacionamentos e suas reações opostas. É interessante analisar se você se identifica mais com um padrão de cacto ou samambaia na relação com o parceiro.
Descubra qual destes 12 é seu padrão na relação com o parceiro. É importante reconhecer os diferentes aspectos emocionais e lógicos que podem influenciar as interações do casal.
Enfrentando desafios juntos
Aproximação/afastamento está relacionado à busca de conectar-se com o parceiro pela necessidade, mas existe o desafio do outro lado de se sentir sobrecarregado, podendo causar conflitos. É fundamental encontrar um equilíbrio que funcione para ambos.
Criticar/defender: enquanto um costuma acusar e criticar, acaba criando mecanismos de defesa sob o outro que busca se legitimar. É fundamental aprender a lidar com as críticas de forma construtiva e não defensiva.
Evitação mútua: isso acontece quando ambos evitam falar e resolver seus próprios problemas, a fim de evitar conflitos. É essencial desenvolver habilidades de comunicação eficazes para superar esse padrão.
Culpa mútua: a dupla costuma acusar um ao outro, a fim de criar culpa. É importante reconhecer quando a culpa está sendo atribuída de forma injusta e buscar resolver conflitos de maneira mais equilibrada.
Fonte: © Metro World News
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