Plantas e raízes medicinais complementam tratamento do diabetes; melhores opções com propriedades que auxiliam na rotina de pessoas com comprovação científica.
As infusões para diabetes são excelentes alternativas para complementar o tratamento do diabetes, uma vez que certas plantas e raízes possuem propriedades que auxiliam na redução da glicemia. Elas não substituem os medicamentos, mas podem integrar a rotina de indivíduos com essa condição, juntamente com a alimentação e a prática de atividades físicas.
O controle do açúcar no sangue é fundamental para o manejo eficaz do diabetes. Além do uso de chás, é essencial manter uma alimentação equilibrada e realizar exames periódicos para monitorar a evolução da doença. O acompanhamento médico regular é crucial para o sucesso no controle de diabetes.
Chás para o controle do diabetes
De acordo com Letícia Marques Kovalski, nutricionista do Hospital Sapiranga, há evidências científicas que sugerem que alguns chás podem ser benéficos no gerenciamento do diabetes. Eles podem complementar o tratamento existente. Um exemplo é a canela, que é destacada como uma aliada importante no controle da doença.
A canela é reconhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de fortalecer o sistema imunológico, acelerar o metabolismo, ter ação antifúngica e melhorar a digestão. Estudos demonstraram que a canela pode reduzir a resistência à insulina, o hormônio responsável pelo controle da glicose no sangue, ajudando a manter os níveis de açúcar adequados.
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Para preparar o chá de canela, basta ferver três paus de canela em um litro de água por 10 a 15 minutos. Outra opção interessante é o chá de camomila, que, além de suas propriedades calmantes, mostrou impacto positivo no controle glicêmico em pessoas com diabetes.
A camomila também é rica em antioxidantes, que combatem os radicais livres no organismo. Para preparar o chá, basta adicionar flores de camomila secas a água fervente e deixar descansar por 15 minutos. Outra alternativa é o chá de carqueja, que se destaca por seus efeitos na redução da glicemia.
A carqueja é rica em flavonoides, que atuam como antioxidantes e melhoram o metabolismo, reduzindo a absorção de açúcares. Para fazer o chá, basta adicionar uma xícara de carqueja à água quente. O chá de melão-de-são-caetano também é recomendado para o controle do diabetes.
Estudos mostraram que as folhas dessa fruta têm efeitos positivos no controle da glicose. Para preparar o chá, basta adicionar folhas secas de melão-de-são-caetano à água fervente e deixar repousar por cinco minutos. Por fim, o chá de ginseng, conhecido por suas propriedades benéficas, também pode ser uma opção para quem busca alternativas naturais no tratamento do diabetes.
Fonte: @ Minha Vida
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